女性が仕事で稼ごうと頑張れば頑張るほど嫌な気分のストレスがどんどん溜まっていきます。

毎日の仕事
さらには職場の人間関係
あるいは
パワハラ
セクハラ
モラハラ
毎日毎日ないんかシラのストレスを受けています。
そうしたストレスをその日のうちに解消できるかできないかで、翌日のやる気やパワーもまったく変わってきます。

ストレス解消の方法はいろいろありますが、20分ほど目を知事て静かにしているだけでも身体と心もかなり癒されます。
次に目を開けた時には、さっきまでのピリｐリしていた神経がすっかり鎮まって、とてもいい状態うになります。
まずは騙されたと思って
背もたれのある柔らかいソファにゆったりと座って
自分が心地よいと感じる状態でゆったりとい目を閉じましょう。
いわば軽い瞑想ともいえます。
途中で何か心の中に考えが浮かんできても構いません。
それはそのままで、目を閉じた状態を保つのです。
いつの間には頭の中は空っぽで真っ白の状態になり、ただただそうしていだけで心は休まり、神経も鎮まります。

今この名祖ぷ位がとても注目されています。
仕事中に少し時間が出来たのなら、手を止めて瞑想することをおすすめします。

瞑想というと座禅を組んで・・・
とか大袈裟なイメージを持つものですが、瞑想のやり方はあなた次第です。
椅子に座ってでもできます。
要はリラックスできる状態であれば何でもいいのです。
時間もいわざわざ計る必要もありません。
どうしても瞑想できない・・・
そんなどうしてもイライラが収まらない時には無理することもありません。

ただ目を閉じて体の力を抜いて、なんとなくリラックスした状態で椅子に座る。
そして静かに目が開くまで静かに待つ。
ただそれだけで、イライラしていた気持ちが
落ち込んでいた気持ちが
落ち込んでいた気持ちが
次に目を開けた瞬間に、あなたの気持ちもリセットされています。

瞑想のテクニックを覚えると自分の気持ちもコントロールすることが出来て、仕事もより効率的になります。

一人暮らし 友達　泊りに来る　布団

電動モップの歴史を調べてみると、わたしたちの生活や技術がどんなに進化してきたかがよくわかります。

昔々、家の掃除って本当に大変でした。覚えていますか？学校でも、ほうき、チリトリ、モップを使って一生懸命掃除していましたね。床をこすり洗いすることが当たり前の時代だったんです。

でも20世紀に入ると、家の中に電気が普及し始めて掃除の仕方にも大きな変化がありました。電動掃除機の登場は画期的でした！

これがもう、すごい革命で、以前のようにほうきとチリトリは必要なくなったんです。掃除がぐっと楽に、そして速くなったりしましたね。

それからしばらくして「もっと床掃除を楽にできないかな？」という思いから、電動モップが生まれました。

普通のモップとバケツを使う掃除は、正直なところかなりの体力を使います。家事は重労働でしたから、昔はか弱い女性なんかいなかったんじゃないでしょうか？

電動モップならスイッチ一つでモップが動いてくれて、水もきれいに拭き取ってくれる。まるで掃除がラクになる魔法のような道具ですよね。

この電動モップをわたしが初めて見たときは「こんなので本当にきれいになるの？」と半信半疑でした。でも使ってみると、その便利さにびっくり！

今では電動モップなしの生活は考えられないほどです。本当に楽なんですよ。

技術の進化ってすごいですよね。まさか掃除がこんなにもラクで楽しいものになるなんて、昔の人には想像もつかなかったでしょう。

次に試してみたいと思っているのは、電動窓ふき機です。電動トイレ清掃機とか、電動浴室清掃機とか、どんどん夢がふくらみます。

あっ、電動窓ふき機はもう出ているのかもしれません。なんか以前ネットで見たような覚えがあります。でもまだかなり高いのかな？

これからも、もっともっと便利な掃除道具が登場してくれるのが楽しみです。そして、一般家庭にも普及するようにリーズナブルなお値段になることを期待しています。

ダスキンモップ 高い